GÜNLÜK KUR BİLGİLERİ
Alış Satış
USD 7,7522 7,7662
EURO 9,0835 9,0999
herşey kadınlar için facebook herşey kadınlar için twitter herşey kadınlar için instagram

Ne kadar Tuz Tüketmeliyiz?

Eklenme Tarihi : 06.05.2012 17:39:15

Dünya Sağlık Örgütü,bir kişinin günde 5 gram tuz tüketmesini öneriyor. Araştırmalara göre ise ülkemizde bir kişinin tükettiği günlük tuz miktarı yaklaşık 18 gramdır. Fazla tuz tüketmenin hipertansiyon, kardioyovasküler hastalıklar, gastrit, kanserler, osteoporoz, böbrek hastalıkları ve diyabete yol açabileceği uyarısında bulanan uzmanlar, günde  1 gram az tuz tüketiminin kalp krizi riskini %3, felç riskini %5 oranında azalttığını belirtiyor.