GÜNLÜK KUR BİLGİLERİ
Alış Satış
USD 3,917 3,9241
EURO 4,6375 4,6459
Markasim Seçkin Markaların Adresi

herşey kadınlar için facebook herşey kadınlar için twitter

Ramazan Sonrası Normal Beslenmeye Geçerken

Eklenme Tarihi : 18.08.2012 16:37:26

Sizler için besleme uzmanımız Ramazan Sonrası beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı:


“Ramazan boyunca gün boyu en az 15 saat aç kalan metabolizmayı, ramazan sonrasına geçişte üç öğün beslemeye alışık olmadığından yediğimiz miktarlara dikkat etmemiz gerekir.
Bu nedenle lokmalarımızı daha çok çiğnemeyi ve sindirimi kolaylaştırması açısından yemeklerden sonra soda tüketmenin son derece faydalı olacaktır. İlk üç gün metabolizma bir anda düzenli beslenmeye ve hızlanması durumunda kan şekerimizde düşüş, uyku hali, yorgunluk, olabileceğinden, kan şekerimizi dengeleyecek tarçınlı sıvı, çay gibi ürünleri tercih etmemiz kan şekerimizi dengelemeye yetecektir. “